Quando la mente è agitata e non hai avuto il tempo di lasciar andare tutto lo stress accumulato durante la giornata, tutti questi pensieri, discussioni o situazioni possono saltare nel letto con te.
This never allows one to efficiently fall asleep and rejuvenate in order to start the next day refreshed and ready.
Le conseguenze di privazione del sonno può essere disastroso. Tutti i sintomi, dall'insufficienza surrenalica allo stress elevato, affaticamento, esaurimento, saranno in gioco.
Oltre a tutte le strategie e gli sforzi comuni per mantenere uno stile di vita equilibrato e ottimizzare il tuo qualità del sonno, uso SimplyRelax© before going to sleep, and let go of your day, be prepared for rejuvenation, and a deep sleep.
Godetevi la sequenza, guardate, ascoltate, respirate……e sogni d'oro a voi!
Il tuo benessere, semplicemente.
potresti volerlo rilasciare lo stress, migliorare le tue capacità personali, relax dopo aver fissato uno schermo per un lungo periodo, oppure lascia andare le emozioni negative. Accedere al benessere è semplice come riprodurre questa sequenza audiovisiva.
Prendi il tuo cellulare, tablet o laptop e mettiti comodo con le tue cuffie preferite, premi play, poi respira e... rilassati.
Italiano 
English 
Español 
Français 
Deutsch (Schweiz)